Ada banyak cabang pendekatan ilmu parenting salah satunya dengan metode hipnosis. Di dalam buku Hypnosis for Parents karya Ichsan Solihudin mengupas peran hipnosis bagi dunia pengasuhan seperti menghilangkan perilaku buruk serta memunculkan sikap positif. Menarik, bukan? Yuk langsung saja buka postingan saya tentang review buku Hypnosis for Parents.

Penulis merupakan salah satu praktisi hipnoterapi di Indonesia. Beliau tidak hanya menjelaskan praktik ilmu hipnosis dalam parenting namun juga memberikan tips dan trik teknik hipnosis pada anak yang mudah diterapkan.

Dengan membaca buku ini diharapkan para orangtua dapat langsung melakukan sugesti-sugesti hipnosis untuk perbaikan perilaku anak.  Buku ini tidak hanya bagus dibaca bagi orangtua tapi siapa saja. Isinya sarat pengetahuan, fakta-fakta yang perlu kita ketahui tentang fenomena alam bawah sadar.  Dilengkapi dengan skrip-skrip (panduan naskah) bagi anak sesuai tujuan misalnya untuk lebih berani, dll.

Perkembangan penelitian neurosains saat ini telah banyak memberikan sumbangsih pada ilmu pengetahuan dan kehidupan saat ini. Pengertian Neurosains merupakan cabang ilmu pengetahuan tentang syaraf yang berhubungan dengan proses belajar serta perilaku manusia.  Para peneliti telah menemukan fakta penting tentang gelombang otak manusia. Yaitu apabila otak diberi sugesti pada gelombang tertentu, dalam kondisi setengah sadar akan dapat memengaruhi pikiran dan kemudian mengubah tindakan seseorang.

Kemudian praktek tersebut disebut dengan hipnosis. Sejarah munculnya hipnosis diperkirakan muncul sekitar ribuan tahun lalu. Hipnosis merupakan keadaan alamiah manusia, pada zaman dahulu digunakan untuk pengobatan. Selain untuk pengobatan praktek hipnosis juga sering disalahgunakan untuk memengaruhi melakukan tujuan tertentu seperti kejahatan.  Memasuki zaman modern setelah ditemukan penelitian ilmiah praktek hipnosis telah banyak dimanfaatkan untuk berbagai tujuan positif termasuk salah satunya dalam dunia parenting.

Buku ini sangat padat gizi, dan juga praktis akan bermanfaat bagi mereka yang ingin tahu apa rahasia terbesar dari bagian maha penting yaitu otak kita. Bagaimana metode hipnosis dapat mengubah perilaku buruk menjadi lebih baik termasuk memunculkan perilaku yang diinginkan. Kelebihan buku ini adalah dilengkapi skrip-skrip hypnosis dengan tujuan-tujuan spesifik seperti skrip agar anak ingin makan, skrip untuk anak rajin belajar, dll. Isi buku ini semuanya saya rasa bagus dibaca bagi para orangtua atau calon orangtua.

Pembahasan dalam buku ini terdiri dari tiga bab; Bagian 1 merupakan pengantar buku keseluruhan, tiga diantaranya  membahas pola asuh dalam dunia anak, kesalahan besar orangtua dalam mendidik anak, dan bahaya anak terlalu sering menonton televisi. Sementara Bagian 2 adalah inti buku ini yaitu cara menghipnotis anak. Terakhir Bagian 3 menyajikan bahasan cara menstimulus dan motivasi anak agar berprestasi dan mandiri.

Mau tahu seperti apa isi bukunya, yuk kita lanjut ke bagian isi buku.

 

Hypnosis for parents

Hypnosis berarti menurunnya kondisi kesadaran. Kondisi ini merupakan fenomena alamiah manusia, biasanya terjadi ketika seseorang tidur dan bangun dari tidur. Sementara orang yang melakukan kegiatan hipnosis dinamakan hipnotis.

Kemudian kata parents mengacu pada segala cara yang berkaitan dengan cara seseorang mendidik dan membesarkan anak-anak. Bila disatukan makan pengertian hypnosis for parent merupakan suatu ilmu yang menggabungkan pengetahuan tentang mendidik dan membesarkan anak menggunakan pengetahuan hipnosis. 

Sebelum lebih jauh membahas tentang hipnosis, buku ini membahas yang dinamakan gelombang otak.

Gelombang otak anak

Manusia menghasilkan gelombang listrik yang berfluktuasi yang disebut dengan gelombang otak. Ada empat gelombang otak yaitu Beta, Alpha, Theta dan Delta. 

• Beta, Frekuensi 12-25 Hz

Diantara keempat gelombang otak, Beta adalah frekuensi paling tinggi. Gelombang ini aktif saat anak berpikir dan melakukan kegiatan fisik.

• Alpha, frekuensi 8-12 Hz

Pada saat tubuh dan pikiran sedang rileks, tetapi tetap waspada seperti membaca, menulis atau berdoa. Gelombang alpha berfungsi sebagai penghubung pikiran alam bawah sadar dan sadar. Dalam kondisi inilah bagus untuk melakukan sugesti yang positif.

• Theta, frekuensi 4-8 Hz

Saat sedang melamun atau bermimpi gelombang ini aktif. Gelombang ini merupakan alam bawah sadar yang menyimpan memori jangka panjang. Sumber kreativitas. Materi yang berhubungan dengan emois baik itu positif maupun negatif tersimpan dalam alam bawah sadar. Termasuk emosi negatif yang tidak teratasi dapat menjadi beban psikologis yang menghambat kemajuan seseorang.

• Delta, frekuensi 0,1-4 Hz

Delta adalah gelombang otak paling lambat. Aktif pada saat tertidur lelap. Delta bertindak sebagai radar yang mendasari kerja intuisi, empati, dan tindakan yang bersifat insting.

Gelombang delta sering muncul dalam diri manusia yang profesinya bertujuan membantu orang lain. Delta tidak hanya muncul saat kita memerhatikan orang lain, tetapi saat kita berusaha mengerti ide, konsep, objek, atau seni, atau apa saja yang membutuhkan alam ketidaksadaran.

Faktanya, setiap hari sebanyak 80% kata yang kita ucapkan terjadi di dalam pikiran bawah sadar berupa self talk, sedangkan 20% sisanya ada dalam pikiran sadar kita.

Manusia memiliki dua jenis pikiran yang bekerja secara simultan dan memengaruhi, yaitu pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. Dari kedua jenis pikiran tersebut peneliti menemukan bahwa pIkiran bawah sadar-lah yang sangat memengaruhi perilaku manusia.

Terdapat suatu cara agar informasi langsung masuk ke pikiran bawah sadar tanpa dikritisi pikiran sadar yaitu dengan membuat pikiran sadar off untuk sementara waktu. Bagaimana caranya? Yaitu dengan hipnosis.

Melalui hipnosis proses masuknya informasi ke pikiran bawah sadar berlangsung cepat dan efektif.

Fungsi Pikiran Sadar:

1. Mengindentifikasi informasi yang masuk melalui panca indra
2. membandingkan informasi yang masuk dengan referensi, pengalaman dan semua informasi yang berkaitan dengan informasi baru tersebut. (Pada bayi tahap ini dilompati -> bayi terkagum dan fokus pada pengalmaan baru)
3. Menganalisis informasi yang masuk dengan memecahnya menjadi komponen yang lebih kecil agar mudah dicerna
4. Memutuskan apakah informasi tersebut berguna atau tidak, menarik atau tidak, perlu diamati atau tidak, dan dari sini timbul respon.

Fungsi Pikiran Tak Sadar:

1. Gudang penyimpanan informasi
2. Sangat cerdas
3. Tempat terdapatnya rasa kepercayaan diri, motivasi diri, kepribadian, kreativitas, kebiasaan, emosi, dan nilai-nilai hidup.
4. Persepsi (Bagaimana kita melihat, merasakan, mendengar, atau menanggapi segala sesuatu menurut pemikiran kita)
5. Kreativitas, termasuk dalam bagian ini adalah kemampuan kita untuk melihat suatu visi jangka panjang dan mewujudkannya dalam realitas fisik, dengan kta lain mengubah impian menjadi kenyataan.

Cara menembus pikiran bawah sadar menurut Charles Tebbets ada 5 cara namun yang paling cepat dan efektif adalah hipnosis.

Manfaat Hipnosis menurut buku 'Hypnosis for Parents':

1. Membentuk kebiasaan baik dan menghilangkan yang buruk
2. Mengasah kecerdasan emosi. Emosi (pengendalian emosi, menyembuhkan luka hati atau kesedihan mendalam, menghilangkan rasa dendam dan benci, megnendalikan marah, fobia)
3. Memori (Age regression yaitu secara mental mengalami kembali peristiwa masa lalu. Memunculkan memori yang sudah dilupakan secara sadar, mengingat password, belajar lebih cepat, meningkatkan kemampuan mengingat)
4. Kepribadian (membentuk kepribadian yang produktif, menyembuhkan berbagai gangguan kepribadian)
5. Intuisi (meningkatkan kemampuan ESP yaitu ekstra sensory perception). Hipnosis sering digunakan dalam eksperimen metafisika dan terbukti sangat cepat untuk memunculkan berbagai kemampuan psikis. Bidang hypnosis yang membahas ini disebut metaphysical hypnosis.
6. Kreativitas (Hipnosis sangat membantu orang-orang yang membutuhkan kreativitas tinggi dalam pekerjaannya, misal seniman, pelukis, pematung, programmer, desainer, sutradara, artis, dan lain-lain)
7. Believe dan value (mengubah keyakinan-keyakinan neatif yang menghambat kesuksesan, membuat hidup tidak bahagia atau menyebabkan penyakit)

Pemberian sugesti untuk mengubah perilaku:

1. Tunggu sampai anak tertidur pulas
2. Dekati anak dengan hati-hati
3. Bisikkan sugesti ke telinga anak dengan lembut, tetapi tegas

 

Setelah anak tertidur pulas, baru orangtua memasukkan kata-kata affirmasi ke anak, seperti contoh:

"Kayla anak pemberani, berani tidur sendiri"

"Shandy makannya banyak dan suka sayuran"

Kalimat afirmasi ini bisa diulang beberapa kali misalnya 3 kali. Lakukan setiap malam selama seminggu atau bahkan lebih sampai anak menunjukkan perubahan perilaku.

Kesimpulan

Penggunaan metode Hipnosis sebagai salah satu pendekatan parenting bisa dijadikan alternatif mendidik anak agar tumbuh sehat, kuat, cerdas sesuai potensi yang dimilikinya. Dengan memasukkan sugesti pada anak saat gelombang otak berada pada frekuensi rileks yaitu saat tidur. Sugesti harus positif serta dilakukan berulang agar hasilnya maksimal.

Selain itu perlu diperhatikan hipnosis akan efektif mengubah perilaku anak akan berhasil bila orangtua konsisten menerapkannya.  

Gimana nih, tertarik mencoba? Kalau saya sudah beberapa kali mencobanya. Walau belum terlihat hasilnya saya bakal terus sugesti supaya kakak bisa tidur sendiri.

Selamat mencoba mempraktekkan hipnosis-nya ya Teman-teman.

Oh ya, buat yang mau baca rekomendasi bagus lainnya boleh lihat yang ini Cara Kreatif Mendidik Anak ala Melly Kiong .

Terima kasih sudah mampir, 

Mameh 😉